En hel del av denna text har jag lånat från Marie Bergmans hemsida. Hon är så kunnig i både klangens fantastiska värld och toningen och beskriver det så fint att jag valt att låta hennes ord få beskriva detta.

Vad är Klangmassage?

Klangmassage är en djupavslappnande massage där klangskålar sätts på olika områden av kroppen och låter vibrationerna ge genomströmning och självläkning.

Klangmassage är framförallt en väg till djup avslappning och centrering och ibland kombineras det även med rösttoning. Både toning och klangmassage är livsredskap som kan användas var för sig men som förstärker varandra när de kombineras.

Behandlingen ger möjlighet till trygg djupavslappning och frisk återhämtning medan du vilar fullt påklädd på massagebritsen och mottar de balanserande vackra ljudvibrationerna genom klangskålarna som är placerade på olika områden av kroppen. Metoden är mycket skonsam och kan även rekommenderas till personer som har svårt att klara fysisk beröring. Ljud och vibration är bland det bästa sättet att ta hand om sig så att både kropp, själ och sinne hittar balans. Kroppen tar åt sig av vad den behöver för stunden.

Under själva klangmassagen kan man känna värme och små stickningar inne i kroppen. Det som händer då är att vibrationerna har triggat igång en process, mest troligt är det någon form av blockering som håller på att lösas upp.

Klangskålarna vibrerar med tusentals olika frekvenser och fungerar som stämgafflar. Dina vävnader, din hjärna, de inre organen och dina livssystem, vibrerar på olika frekvenser. Alla dessa vibrationer ska vid de bästa omständigheter samspela om maximalt välmående och hälsa kan skapas och vidhållas. I medicinskt språkbruk kallas detta optimala tillstånd för homeostasis, där alla organ, celler och livssystem kan fungera i sin bästa potential.

I detta optimala läge kan nervsystem, hjärtrytm, hormonsystemet och vår ämnesomsättning balanseras naturligt. Immunförsvaret får då tillgång till sina naturliga kraftdepåer och vi får en naturlig återhämtning. Kroppens eget självläkningssystem fixar detta när det har tillgång till sina resurser, men det förutsätter djupavslappning.

Vi har en lång vandrande nerv som går från hjärnan till tarmarna och som förbinder nästan alla våra organ och livssystem. Den viktiga Vagusnerven har information som går från hjärnan till tarmarna, via hjärtats kardiovaskulära system och från tarmarna uppåt till hjärnan, båda vägar. Vagusnerven är en del av vårt återhämtningssystem och ska se till att det råder balans.

Om vi haft ett onaturligt kontinuerligt stresspåslag under en längre tid kan inte denna nerv fungera optimalt, den blir stum och overksam och kan inte hjälpa oss till balans.

Klangmassage kan, liksom toning, sång, god meditation och andra ta-hand-om- dig själv-metoder stimulera Vagusnerven. Vi kan stämma upp Vagustonen och få igång det självreglerande inre systemet. Hela kroppen är ljudledande, det är inte svårt att föreställa oss då vi består av över 75% vätska. Vi kan varsamt få kropp och sinne in i den helande balanserande livstonen igen.

Du ligger fullt påklädd på massagebritsen med klangskålarna placerade på kroppen. När de varsamt slås an skapas en mjuk och helande vibration i vävnader, hud, kroppsvätska och ben. De varsamma sköna livsvibrationerna strömmar genom kroppen, genom organ och celler ända in på molekylärnivå.

Skålen skapar harmoniska ljud som är lugnande och välgörande att lyssna till och subtilt känna in. Det är ett tillstånd som mellan vakenhet och sömn, där kropp och sinne reparerar sig. Där sker djupgående återhämtning.

Du landar stilla efter massagen med hjälp av klanger i ljusare toner och ibland även rösttoning över hela kroppen på slutet av behandlingen.

Efter klangmassagen kan man vanligtvis känna större rymd, röra sig mer fritt, tänka större, känna och märka livet mer. Ljuden arbetar både i det undermedvetna och i den rent fysiska kroppen. Klangerna är vackra och harmoniska och kan hjälpa oss i vårt strävande att bryta negativa mönster och bygga upp någonting mer önskvärt och livsbefrämjande.

Klangmassagen skapades av Peter Hess på mitten av 80-talet. Han forskade tillsammans med en kollega på ljudtraditionerna i Tibet, Nepal och Indien och hur ljudets vibrationella kraft påverkar kropp och psyke och hur det använts till läkande och healing genom tiderna. Denna kunskap anpassade han varsamt till den moderna västerländska människan.

Klangskålarna är tillverkade av tolv olika metaller och framställs i olika storlekar för att kunna respondera med samtliga chakran. Forskning har visat att klangvibrationerna påverkar våra hjärnvågor och ger minskad huvudvärk, sänkt blodtryck, bättre sömn och starkare immunförsvar.

Klangmassage kan bland annat bidra till att:
»	Stärka kroppens självläkande förmåga
»	Öka känslan av lugn och balans
»	Sänka stressnivån
»	Förbättra sömnen
»	Kan sänka blodtrycket
»	Dämpa huvudvärk och annan smärta
»	Lösgöra spänningar och blockeringar
»	Påverka hjärnvågorna till djup avslappning

Vad är Toning?

Toning är enklare än sång, det är ingen talang men en medfödd förmåga som vi alla äger.

Sång följer särskilda melodiska linjer och är ofta styrd av ideal och prestation i någon mening, medan toning är genomströmmande spontana ljud som formas i stunden. Det vi vill komma åt i toningen är den fria vibrationen.

Det finns en stor kraft och vitalitet i röstens vibrationer som kan stärka våra inre livssystem, väcka vår medvetenhet och våra mobiliseringsmöjligheter och dessutom balansera nerv- och hormonsystemet. Toning ger klarhet och fokus för det öppnar och stärker de naturliga energiströmmarna för självreglering, självläkning, utveckling och till följd av detta, mognad och medvetenhet. Allt som lever vibrerar det är helt enkelt förutsättning för liv och livsblomning.

Toning är enkelt, det är ljud som frigör inre och yttre spänning så vi inte står i vägen för oss själva.

Det kan vara ett hummande. Du gör munhålan stor, släpper ner hakan en smula, låter tungan vila och ...hummar som en humla. På Karolinska har det gjorts studier som visar att du kan bota kronisk bihåleinflammation med hummande, bihålorna öppnas och renas av vibrationen. https://www.medvetenandning.se/blogginlagg/att-humma-kan-eliminera-bihaleinflammation/

Det bästa med toningen är att den alltid finns till hands, och kan man inte tona kan man alltid humma. Tyst för dig själv, medan du drar de där lugnande djupa andetagen som kopplar in dig i den goda balanserade Vagustonen igen. Medveten toning.

Det är ett gott sätt att ta sig in i ”The Healing Zone”, en förutsättning till förändring, expansion och hållbar hälsa och läkning. Klangvibration och livstoning är också en väg till expansion och kreativitet. Det stimulerar det skapande i oss, på alla nivåer.Marie Bergman.

”Ljudet från klangskålarna berör vårt innersta väsen, det är själens sång. Ljuden frigör spänningar, aktiverar självläkande och frigör kreativa energier.” Peter Hess

Jag använder mig av Peter Hess® terapiklangskålar.

Vill du läsa mer om klangmassage & toning kan du kika in på dessa sidor:

https://www.mariebergman.nu/klangmassage/vad-är-klangmassage-16876062
https://www.bergmanvoice.com/toning/vad-är-toning--16864276
https://www.peter-hess-institut.de/

Titta gärna på Maries fina presentationsfilm om Klangmassage:

Vänligen observera att jag inte utför klangmassage på personer som är gravida eller har inopererad pacemaker.

Precis som vid en vanlig klassisk massage är det viktigt att du dricker mycket vatten efteråt för att få ut slaggprodukterna som vibrationerna lösgör i kroppen.